Kursdetails

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Fachtag Soforthilfe - stressige Kita-Tage werden leichter

"Emotionaler Notfallkoffer - Zuversicht trainieren!" für pädagogische Fachkräfte und Eltern

Beginn Mo., 17.10.2022, 16:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 20,00 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Dr. Andrea Groß

für pädagogische Fachkräfte und Eltern

Körper und Psyche sind ziemlich beste Freunde. Ist die Psyche durcheinander, kommt auch der Körper leicht aus dem Takt. Jeder freundliche Umgang mit dem Körper unterstützt also auch die Psyche.

Traumatische Erfahrungen erschüttern unsere Zuversicht ins Leben und katapultieren uns aus dem Grundgefühl von Sicherheit, Vertrauen in andere und einem guten Selbstwertgefühl. Unser Gehirn kann dabei aus lauter Überforderung ganz schön durcheinanderkommen. Es kann die Eindrücke nicht mehr richtig verarbeiten und keine passenden Lösungsmöglichkeiten präsentieren. Emotionales Erleben ist immer verbunden mit Mimik und Psychomotorik. Resilienztraining fördert die Fähigkeit zur Selbstberuhigung, zur Regulation der Gefühle und Verbesserung der Handlungsfähigkeit in belastenden Situationen. BODY 2 BRAIN CCM® bietet dafür zahlreiche Ansätze.


An diesem Tag lernen Sie die BODY 2 BRAIN CCM® Methode kennen, die auf den Erkenntnissen der wechselseitigen Beeinflussung von Körper und Psyche beruht. Durch gezielte Körperhaltungen und Körpertätigkeiten wird Einfluss genommen auf die Affekte - entweder beruhigend bei Wut und Panik oder stimulierend bei Niedergeschlagenheit und Ängstlichkeit..
Sie erfahren, wie Body2Brain-Bewegungen für unseren emotionalen und mentalen Schutz sorgen und uns und ?Kindern aus der Ohnmacht, Sprachlosigkeit und Schreckstarre helfen. Dabei nutzen sie oft Rechts-Links-Bewegungen, die unser Gehirn darin unterstützen, wieder im Takt intakt zu werden. Nicht jede Übung ist für jede/n gleichermaßen hilfreich, deshalb lohnt es sich, verschiedene auszuprobieren. Sie gehören in den persönlichen Notfallkoffer für die Schrecknisse des Alltags als Selbsthilfe-Quickies, aber auch zum Alltagsritual wie Körperpflege.

Bei BODY 2 BRAIN CCM® handelt es sich um eine eingetragene und geschützte Marke, die von der Nervenärztin, Körpertherapeutin und Psychotherapeutin Dr. Claudia Croos-Müller entwickelt wurde. Sie besteht aus leicht zu lernenden, alltagstaugliche Körperbewegungen und Übungen, die die Wechselwirkung von Körper und Gehirn („Body 2 Brain“ bedeutet „vom Körper zum Gehirn“) gezielt nutzen, um unsere Stimmung und Selbstwahrnehmung positiv zu beeinflussen. Denn so wie unsere Gestimmtheit sich in unserer Körpersprache ausdrückt und niederschlägt, kann auch durch eine bewusste Körperhaltung und Bewegungen unsere Stimmung beeinflusst werden.


Die Methode wurde entwickelt durch jahrelange Erfahrungen aus dem Bereich Konzentrative Bewegungstherapie (KBT), Beobachtungen an Patienten, Erkenntnissen aus den Neuro-Wissenschaften und weltweiten Körperritualen. Die Übungen sind kinderleicht und einfach, überwiegend unauffällig und somit im Alltag jederzeit anwendbar. Sie setzen keine besondere Sportlichkeit/Beweglichkeit/Meditationsfähigkeit voraus und können sogar von bettlägerigen Menschen ausgeführt werden. Wie bei allen Trainings (Sport, Mentaltraining, Sprachenlernen) kommt es nur durch häufiges und regelmäßiges Üben zu einem nachhaltigen Effekt, der in einer Änderung der neuronalen Strukturen besteht.



In Kooperation mit der Stadt Würzburg und dem Landratsamt Würzburg.


Termine

Datum
17.10.2022
Uhrzeit
16:00 - 20:00 Uhr
Ort
Bahnhofstraße 4-6