Ob im Alltag einer Familie, oder auch im Alltag mit Kleinkindern im pädagogischen Kontext, haben wir es immer mit vielen unterschiedlichen Aufgaben und vielen kleinen Stressmomenten zu tun. Carearbeit und berufliche Belastung verlangen uns einiges ab.  All das wirkt sich auf unsere Stresssysteme im Gehirn, auf unsere Arbeit, unsere Beziehungen und den Umgang mit den Kinder aus. Wie schaffen wir mit mehr Gelassenheit, die Herausforderungen des Alltags zu meistern und Stressauslöser rechtzeitig zu erkennen und zu verringern. Was brauchen für eine gute Emotionale Balance.

In diesem Seminar bekommen Sie nicht nur Hintergrundwissen über Stress, sondern auch kleine emotionale Notfallhelfer, die hilfreich im Alltag sind und Ideen, wie wir unser Emotionskonto ausgleichen. Es werden Techniken der Entspannung für den Alltag eingeübt und Entlastungsfaktoren sichtbar gemacht!

Damit wir am Ende des Tages es schaffen, aus der Mücke keinen Elefanten zu machen.

Claudia Ruhe Personal- und Business-Coach, Dipl. Soz.päd.(FH), Eltern-Trainerin Triple P