Kursdetails
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Leichte Gymnastik für ältere Menschen
Aktiv, beweglich und entspannt.
Beginn | Mo., 04.03.2024, 15:00 - 16:00 Uhr |
Kursgebühr | 67,20 € / Anmeldung erforderlich! |
Dauer | 14 Termine |
Kursleitung |
Dagmar Schönberger |
Bitte mitbringen | bequeme Kleidung und Sportschuhe |
Schwerpunkte des Kurses sind Alltagsfitness, Stärkung der Muskelkraft, Körperwahrnehmung, Beweglichkeit sowie Stand- und Bewegungssicherheit.
Das ganzheitliche Training beinhaltet einfach zu erlernende Übungen, die Bewegung mit Körperwahrnehmung und Achtsamkeit verbinden und zugleich Muskelkraft, Koordination und Gleichgewicht stärken. Besonders für Menschen ab 60 Jahren geeignet, um fit und mobil zu bleiben bis ins hohe Alter.
Termine
Datum
04.03.2024
Uhrzeit
15:00 - 16:00 Uhr
Ort
Bahnhofstraße 4-6
Datum
11.03.2024
Uhrzeit
15:00 - 16:00 Uhr
Ort
Bahnhofstraße 4-6
Datum
18.03.2024
Uhrzeit
15:00 - 16:00 Uhr
Ort
Bahnhofstraße 4-6
Datum
08.04.2024
Uhrzeit
15:00 - 16:00 Uhr
Ort
Bahnhofstraße 4-6
Datum
29.04.2024
Uhrzeit
15:00 - 16:00 Uhr
Ort
Bahnhofstraße 4-6
Datum
06.05.2024
Uhrzeit
15:00 - 16:00 Uhr
Ort
Bahnhofstraße 4-6
Datum
13.05.2024
Uhrzeit
15:00 - 16:00 Uhr
Ort
Bahnhofstraße 4-6
Datum
10.06.2024
Uhrzeit
15:00 - 16:00 Uhr
Ort
Bahnhofstraße 4-6
Datum
17.06.2024
Uhrzeit
15:00 - 16:00 Uhr
Ort
Bahnhofstraße 4-6
Datum
24.06.2024
Uhrzeit
15:00 - 16:00 Uhr
Ort
Bahnhofstraße 4-6