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Vorteile des Kurzzeitfastens

Mit Esspausen den Körper entlasten und länger und schlanker leben

Beim Kurzzeitfasten werden Herz und Darm entlastet, Krebszellen ausgehungert, Entzündungen eingedämmt, Depressionen gemildert und körpereigene Zellen verjüngt. Auch hat das Fasten einen wunderbaren Effekt auf unser Gewicht. Es ist eine einfache und effektive Art, dauerhaft schlank zu werden bzw. zu bleiben – ohne Kalorienzählen, ohne Jojo-Effekt, ja, sogar ohne Sport. Schritt für Schritt schauen wir, wie wir das Kurzzeitfasten in den Alltag integrieren können, und wie es auf Reisen und auf Arbeit stressfrei gelingen kann.