Leichte Gymnastik für ältere Menschen Aktiv, beweglich und entspannt. 

Pilates Basics Sanftes Ganzkörpertraining mit Zentrierung auf die Körpermitte. 

FREISpiel 1 - Bindung stärken für Mütter oder Väter mit Babys von 2 - 9 Monaten das Baby verstehen und feinfühlig reagieren 

FREISpiel 2 - Beziehung leben für Mütter oder Väter mit Kindern von 10 Monaten bis 2 Jahren Kinder entdecken ihre eigenen Fähigkeiten und werden in ihrer emotionalen, sozialen und motorischen Entwicklung gestärkt. Eine ideale Vorbereitung auf Krippe oder Tagesmutterbetreuung.