Leichte Gymnastik für ältere Menschen Aktiv, beweglich und entspannt. 

FREISpiel 1 - Bindung stärken für Mütter oder Väter mit Babys von 2 - 9 Monaten das Baby verstehen und feinfühlig reagieren 

FREISpiel 2 - Beziehung leben für Mütter oder Väter mit Kindern von 10 Monaten bis 2 Jahren Kinder entdecken ihre eigenen Fähigkeiten und werden in ihrer emotionalen, sozialen und motorischen Entwicklung gestärkt. Eine ideale Vorbereitung auf Krippe oder Tagesmutterbetreuung. 

Pilates Basics Sanftes Ganzkörpertraining mit Zentrierung auf die Körpermitte.